KSIĘGARNIA
OPINIE O KSIĄŻKACH
BLOG - mól książkowy
ZA DARMO
KONTAKT
KOSZYKSzukałeś frazy: Stres oto wyniki:
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13]
 |
Uprość sobie życie zmniejsz codzienny stres
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 16.72 zł
|
|
| Czy męczy was poczucie, że życie to nieustanne zmagania o wystarczającą ilość czasu, pieniędzy i przestrzeni? W swojej książce Naomi Saunders pokazuje nam, jak: złagodzić stres, zyskać więcej czasu dla siebie i najbliższych, zmniejszyć wydatki, uzyskać więcej przestrzeni psychicznej i fizycznej, uwolnić się z pułapki zakupów i konsumpcji, pozbyć się niechcianych zobowiązań, utrzymać porządek i zmniejszyć chaos. Początkowo postępowanie zgodne ze wskazówkami zawartymi w tej publikacji może być nieco utrudnione. Jednak potem prostsze życie odpłaci się lepszą jakością oraz większą swobodą umysłu. | ||
 |
Dzieci a stres
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 8.32 zł
|
|
| Dlaczego w obecnych czasach dzieci czują się tak bardzo obciążone? W jaki sposób można zmniejszyć stres u dzieci? Co można zrobić, aby nie dopuścić do powstania sytuacji stresowych u dzieci? Jak rodzice, wychowawcy i nauczyciele mogą wesprzeć zestresowane dzieci? Autorka przedstawia różne przyczyny stresu u dzieci i proponuje sposoby pomocy dzieciom nim dotkniętych. | ||
 |
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 14.28 zł
|
|
| Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, abyś mógł cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, gdy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia. W tej publikacji znajdziesz: - praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń - wiele ćwiczeń, za sprawą których w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres - pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia | ||
 |
Pokonaj stres
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 29.40 zł
|
|
| Książka opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Długotrwały stres może być przyczyną wielu wyniszczających chorób. Autor radzi jak przezwyciężyć stres i zachować zdrowie, powołując się na potwierdzone wyniki badań naukowych, przykłady wzięte z życia oraz biblijne zasady. | ||
 |
Zdrowie stres choroba w wymiarze psychologicznym
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 33.43 zł
|
|
| Monografia, którą oddajemy do rąk Czytelnika, zawiera prace na temat zdrowia, stresu i choroby z perspektywy psychologicznej, autorstwa reprezentantów różnych ośrodków naukowych w Polsce. Książka składa się z czterech części. Część pierwsza ? zatytułowana ?Zdrowie i zasoby? ? zawiera prace omawiające różne aspekty zdrowia, w niniejszym także jego wymiar duchowy oraz zasoby podmiotowe, takie jak: poczucie koherencji, inteligencja emocjonalna, a także te wynikające z kontekstu sytuacyjnego, doświadczeń życiowych, zasobów społecznych (np. wsparcia), które sprzyjają zdrowiu? W części drugiej ? zatytułowanej ?Stres a problematyka Ja-cielesnego? ? autorzy poruszają tematykę różnych źródeł stresu w zawodzie nauczyciela, sposobów doświadczania lęku społecznego i postaw wobec własnego ciała? Część trzecia pt. ?Choroba somatyczna ? konteksty psychologiczne i społeczne? zawiera prace dotyczące wpływu różnych zmiennych psychologicznych na zachowanie i zmaganie się ze stresem choroby somatycznej. Rozpoczyna ją artykuł na temat niezwykle ważnego problemu ? doświadczenia czasu w chorobie przewlekłej. Obserwacje kliniczne i badania własne wskazują na istotną rolę czynnika temporalnego w radzeniu sobie z chorobą przewlekłą. Autorka ukazuje, jak wiele odniesień do czasu zawiera w sobie choroba przewlekła: czas chorowania, pogorszenia i remisje, odroczenie planów? Część czwarta ? ?Cierpienie i śmierć z perspektywy psychologicznej, społecznej i fenomenologiczno-egzystencjalnej? ? obejmuje prace, których tematyka jest konsekwencją choroby i problemów z nią związanych, przede wszystkim lęku przed śmiercią, sensu cierpienia i śmierci oraz żalu po stracie? Książka Zdrowie ? stres ? choroba w wymiarze psychologicznym zawiera wyniki najnowszych badań nad problematyką zdrowia, stresu, choroby i jej konsekwencji, prowadzone w oparciu o teorię systemową i biopsychospołeczny model zdrowia oraz komplementarne ? patogenetyczne i salutogenetyczne ? podejście do problemów zdrowia i choroby. Są one cennym materiałem dla psychologów, lekarzy, a także pedagogów, filozofów i teologów oraz studentów, jak również podstawą oraz inspiracją do dalszych poszukiwań i badań. Mogą także stanowić punkt wyjścia do tworzenia programów psychoterapeutycznych, psychoedukacyjnych i promujących zdrowie. Helena Wrona-Polańska | ||
 |
Pokonać stres
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 24.36 zł
|
|
| Nużąca praca, zestresowany szef, mobbing, konieczność szybkiego podejmowania decyzji, lęk związany z utratą pracy - to czynniki zagrażające naszemu zdrowiu. Czym jest stres? Jak go niwelować? Jak określić swoją sytuację życiową? Zabiegani. w pracy i w życiu, często nie potrafimy zareagować właściwie na stres. Pomogą nam w niniejszym liczne przykłady zamieszczone w książce. | ||
 |
Stres to brzmi groźnie
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 8.40 zł
|
|
| Pojęcie stresu i jego rodzaje, stres w laboratorium, następstwa stresu, odporność na stres, jak ludzie radzą sobie ze stresem. | ||
 |
Stres w pracy
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 21.84 zł
|
|
| Autorka prezentuje praktyczne rady, bazujące na doświadczeniu, które pomagają zrozumieć stres i radzić sobie z nim i to zarówno wtedy, gdy wypływa on od nas, jak i wówczas, gdy jego "emitorami" są nasi współpracownicy czy przełożeni. Wyczerpująca temat, łatwa w czytaniu i zachowująca równowagę między informacjami, przykładami i ćwiczeniami, księga ta skutecznie spełnia potrzeby osób cierpiących z powodu stresu w pracy. | ||
 |
Joga sposób na stres
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 29.48 zł
|
|
| Joga - sposób na stres - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy (asany), ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystane zarówno przez osoby ćwiczące jogę, jak i przez nowicjuszy. Joga pomaga w leczeniu dolegliwości związanych ze stersem, takich jak astma i migreny, łagodzi napięcia emocjonalne, redukując źródła napięcia. Książka prezentuje niepowtarzalny, trzymiesięczny program zapobiegający stresowi i redukujący jego objawy, zawiera wskazówki dla kobiet w ciąży, osób chorych, m.in. na artretyzm, i nadciśnienie, oraz dla ludzi starszych. | ||
 |
Stres zawodowy u policjantów
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 15.96 zł
|
|
| Książka jest spektrum zagadnień związanych ze stresem w pracy policjanta, zapoznaje ze źródłami stresu, ukazuje konsekwencje braku zdolności radzenia sobie z nim oraz przybliża sposoby zapobiegania negatywnym następstwom stresu. | ||
 |
Stres w chorobach przewlekłych
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 15.96 zł
|
|
| Autorka bardzo wnikliwie i przejrzyście omawia najnowsze informacje na temat zjawiska stresu, opisując mechanizm i zagrożenia, jakie ze sobą niesie. Dużą pomocą dla czytelników mogą być opisy metod radzenia sobie ze stresem, których stosowanie przyczynia się niewątpliwie do poprawy jakości życia pacjenta, m.in. masaż, muzykoterapia, koloroterapia, medytacja, metoda Silvy, dieta antystresowa, gelotologia, animaloterapia i relaksacja. | ||
 |
Matma + stres = miłosne kłopoty
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 16.72 zł
|
|
| Henriette zakochała się na śmierć. Ale jak można poznać chłopaka, którego widziało się tylko raz w tramwaju? | ||