KSIĘGARNIA
OPINIE O KSIĄŻKACH
BLOG - mól książkowy
ZA DARMO
KONTAKT
KOSZYKSzukałeś frazy: tai-chi oto wyniki:
 |
Tai Chi na co dzień
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 21.90 zł
|
|
| Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające ciało i kojące ducha Siła i spokój w Twoim ciele Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fak... | ||
 |
Tai Chi Chuan Filozofia i praktyka
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 20.16 zł
|
|
| Duch i ciało stanowią jedność i mogą tak trwać, nie rozdzielając się. Koncentrując swoją uwagę na regulacji oddechu i harmonij-nym osłabieniu swoich sił, osiągamy stan ufnego w swoje bezpie-czeństwo noworodka. Usuwając przygodne myśli, poświęcając czas na uważną obserwację otaczającego nas świata, pozosta-jesz czysty, bez skazy. Bramy niebios otwierają się i zamykają, powodując liczne przemiany, wtedy ty możesz zachować się biernie jak poranek. Blask mądrości rozchodzi się na wszystkie strony świata, a więc można działać, nie działając. | ||
 |
Pierścień mocy WK i ćwiczenia Koluch Chi
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 16.72 zł
|
|
| Coś Ci strzyka w krzyżu? Nie możesz podnosić nawet drobnych ciężarów by nie wywołać dokuczliwego bólu pleców? Martwisz się o swoje dziecko codziennie obciążone ciężkim tornistrem i spędzające całe popołudnia przy komputerze? Wiesław Koluch znalazł na to sposób. Nie na siedzący i niezdrowy tryb życia nas i naszych pociech, ale na skutki takiego stylu. Zestaw autorskich ćwiczeń pod nazwą Koluch Chi stanowi połączenie Tai Chi, gimnastyki i jogi. A właściwie kwintesencję powyższych trzech technik połączoną w integralną całość przez uznany autorytet. Trudno bowiem sobie wyobrazić lepszego eksperta od zdrowia niż wielokrotny medalista Mistrzostw Polski m.in. w judo i w sumo. Tylko dzięki jego autorskim ćwiczeniom zawartym w tej publikacji każdy będzie miał okazję nauczyć się jedenastu prostych sekwencji, za sprawą których kręgosłup będzie miał szansę przeżyć ?drugą młodość?. Wiesław Koluch zaprezentował w swej książce jeszcze jeden sposób zadbania o swe zdrowie ? pierścień mocy WK. Noszenie go w odpowiedni sposób uaktywnia ukrytą energię, która gładko poradzi sobie z wieloma schorzeniami ? od niedoczynności tarczycy, przez zapalenie spojówek, po bóle zębów. To coś więcej niż biżuteria. Zostań swoim własnym lekarzem. I pozwól energii własnego organizmu poradzić sobie z tym, czego nie jest w stanie uleczyć nawet najlepszy personel medyczny i najdroższy lek. | ||
 |
Spa & wellness Harmonia duszy i ciała
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 50.39 zł
|
|
| Jeśli chcesz odpocząć, poprawić kondycję lub zmienić styl życia, ten przewodnik podpowie, jak to zrobić. Znajdziesz tu informacje o ponad 400 najlepszych ustroniach i ośrodkach spa na całym świecie, oferujących wakacje z tańcem, tai chi, jogą, pilatesem, przygodą lub coachingiem życiowym. Są tu miejsca, specjalizujące się w ajurwedzie, zdrowiu i fitnessie, kreatywności, detoksykacji lub medytacji. Dowiesz się również , jak wybrać odpowiedni rodzaj wypoczynku, co spakować, jak uniknąć stresu oraz co pić i jeść w czasie podróży, jak przetrwać w samolocie i w gorącym klimacie. Autorka podpowie, jak uprawiać jogę na afrykańskim safari, wybrać się na przejażdżkę rowerową w towarzystwie mnichów w buddyjskim Laosie lub medytować na zboczu góry w Australii. Zobaczysz, jak rozkoszować się samotnością, odnowić więź z przyjacielem lub oddać się lenistwu i regenerować siły w luksusowej willi położonej na jednej z wysp Oceanu Indyjskiego, poddając się zabiegom upiększającym. Podejmijcie wyzwanie i spróbujcie czegoś nowego. Zacznijcie poszukiwania i znajdźcie swoje własne Eldorado! | ||
 |
Medycyna chińska
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 32.76 zł
|
|
| Jest to bogato ilustrowany przewodnik po 4 głównych dziedzinach chińskiej medycyny: akupunkturze, leczeniu dotykiem, uzdrawiającej żywności i ziołolecznictwie, przygotowany przez zespół lekarzy pod redakcją doktora Duo Gao, który jest uznawany za jednego z pięciu najlepszych na świecie lekarzy medycyny chińskiej. Autorzy przedstawiają założenia tradycyjnej chińskiej medycyny, która kładzie nacisk na związki między organizmem człowieka, stanem umysłu i emocjami a środowiskiem, sposobem życia i dietą. Celem tradycyjnej medycyny chińskiej jest przywrócenie harmonii ciała, umysłu i ducha przez zrównoważenie Yin i Yang oraz wyrównanie energii życiowej Qi, która płynie przez ciało 14 meridianami. Chińscy lekarze wierzą, że można udoskonalić przepływ Qi, zwiększyć odporność organizmu i poziom energii oraz przedłużyć życie. Główny nacisk kładą na zapobiegawcze działania lecznicze. Zastosowanie odpowiednich produktów żywnościowych, ziół i ćwiczenia przywróci zachwianą równowagę energetyczną. Akupresura stosowana w domu i akupunktura wykonywana przez specjalistę pomogą w leczeniu wielu dolegliwości. Autorzy dają praktyczne wskazówki dotyczące samoleczenia i ćwiczeń, diety, doboru żywności, ziół i substancji leczniczych. Opisują także podstawowe elementy popularnych w Chinach ćwiczeń relaksujących qi gong i tai chi. | ||
 |
Księga medytacji
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 35.70 zł
|
|
| W książce tej w wyczerpujący sposób opisanych jest ponad 130 znanych technik medytacyjnych, m.in.: ? Medytacja Słońca ? Tai chi ? Hatha joga ? Śpiewanie mantry ? Medytacja gotowania ? Oddychanie Ha ? Medytacja Zikr ? Medytacja oddechu ? Rebirthing ? Medytacja run ? Medytacja lustra ? Medytacja Księżyca ? Zbiornik Samadhi-Satori ? Medytacyjne malowanie ? Medytacja tańca ? Medytacja światła ? Medytacja miłości ? Malowanie mandal ? Medytacja Satipatthana ? Karma joga ? Origami ? Medytacja życia i śmierci ? Aikido ? Tantra ? Jnana joga ? Zazen ? Medytacja czasu ? Medytacja kryształu ? Medytacja Kundalini ? Podróże poza ciałem (OBE) ? Rytuał powietrza ? Medytacja snu ? Medytacja czakr ? Medytacja aury Sięgając po medytację, należy pamiętać, iż konkretne techniki są dobre i skuteczne dla konkretnych ludzi. Medytacja nie jest panaceum, zawsze jest tylko ?pomocą w rozwoju? danej osobowości. | ||
 |
Tajemna sztuka Seamm Jasani
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 23.86 zł
|
|
| Poznaj metodę stworzoną ponad 10000 lat temu w Tybecie służącą zachowaniu równowagi umysłu i ciała. Jeżeli wierzyć tybetańskim podaniom, tak dziś niezwykle popularne yoga i tai-chi z niej się wywodzą, Seamm-Jasani nauczy cię, jak pokonywać stres i choroby, zachować młody wygląd, mieć lepsze samopoczucie oraz jak osiągnąć wewnętrzny spokój, a także uzyskać dodatkowy zastrzyk tak potrzebnej nam energii. Ćwiczenia te polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, przeznaczonych do poprawy koordynacji i wzmocnienia równowagi ciała. Cechuje je harmonijne połączenie relaksacji, aktywnego ruchu i technik oddechowych. Odkryj drzemiącą w twoim wnętrzu potęgę samouzdrawiania i witalności, a pomoże ci to przedłużyć życie i poprawić jego jakość. | ||
 |
Walcz z osteopenią
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 25.12 zł
|
|
| Nierozpoznana i nieleczona osteopenia prowadzi do rozwoju osteoporozy, choroby objawiającej się zrzeszotnieniem kości, ich osłabieniem i podatnością na złamania. Na szczęście leczenie osteopenii podjęte przed wystąpieniem pierwszych złamań jest nadzwyczaj skuteczne. Bez względu na wiek chorobę można rozpoznać bez trudu i wyleczyć przed wystąpieniem jedynych odczuwalnych objawów tego schorzenia, czyli złamań kości. Nie ma uniwersalnego sposobu na wzmocnienie układu kostnego. Każdej kobiecie należy zaproponować metodę skuteczną i wyważoną ? skrojoną na jej własną miarę. Autorzy książki chcą zapełnić lukę w naszej wiedzy na temat tej łatwej do rozpoznania przypadłości, przedstawiają też 5-stopniowy program zapobiegania, opanowywania, a nawet odwracania przebiegu utraty masy kostnej. Wśród ich zaleceń, opracowanych z myślą o kobietach po dwudziestce, trzydziestce, czterdziestce i pięćdziesiątce, znajdziesz między innymi: - Informacje, jak wyeliminować czynniki ryzyka utraty masy kostnej - Ćwiczenia wzmacniające kości: od podnoszenia ciężarów do tai chi - Najnowsze dane na temat produktów żywnościowych, które zwiększają gęstość kości - Informacje o naturalnych dodatkach żywieniowych, zapobiegających utracie masy kostnej | ||
 |
Diament
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 20.16 zł
|
|
| Nowa powieść J.P. Krasnodębskiego jest przeznaczona przede wszystkim dla młodego odbiorcy. Jej bohater to licealista, szesnastolatek, Damian Diament, chłopak o skomplikowanej osobowości, niezwykłej wrażliwości i wyobraźni. Ma kłopoty z sobą, nie umie się odnaleźć w otaczającej go rzeczywistości, przeżywa rozmaite lęki, osaczają go fobie, dręczą obsesyjne myśli i wyobrażenia o czymś strasznym, nieodwracalnym. Cierpienia psychiczne chłopca stara się uleczyć psycholog-psychiatra, jednak jego starania okazują się bezskuteczne. Damian chwilowo próbuje szukać ukojenia w filozofii buddyjskiej, Zen, opanować techniki Tai Chi. Zachęcony przez kolegę nieoczekiwanie odnajduje się w wirtualnym ?Twoim Świecie? i ?Twojej wyobraźni?. Pochłaniają go gry komputerowe War of Warcraft, w których wreszcie może być panem samego siebie. Zatapia się w cyberprzestrzeni, rozmawia z wirtualnymi stworami, buduje wirtualne podziemne schronisko, które nazywa Schroniskiem Park. Świat wirtualny jest jednak niebezpieczny: jeden z kolegów Damiana po wielu godzinach gier komputerowych dostaje padaczki i jest sparaliżowany. Damian również mdleje z wyczerpania, trafia do szpitala psychiatrycznego, ale dzięki pomocy dziewczyny próbuje wrócić do świata rzeczywistego. | ||
 |
Powrót niani
Czas realizacji:
48 godzin
Cena: 29.32 zł
|
|
| Nanny zaczyna nowe życie. Wkracza w dorosły świat nowojorskiej socjety w towarzystwie przystojnego męża, ukochanego pieska i Chanel. Na co dzień Nanny walczy z remontem nowego domu w Harlemie, nieobecnością Ryana, który przebywa w Afryce z kolejną misja ONZ, oraz usiłuje rozkręcić własną firmę konsultingową. Jej kariera gwałtownie przyśpiesza, gdy otrzymuje propozycję współpracy z prestiżową nowojorską szkołą. Szybko okaże się jednak, że codzienne kłopoty Nanny to prawdziwy relaks, w porównaniu z katastrofą, jaką sprowadza ze sobą Grayer, jej dawny wychowanek z Piątej Alei. Nanny powraca, by po raz kolejny wcielić się w rolę opiekunki, teraz jednak o wiele mądrzejszej i dojrzalszej. Przyjdzie jej rozwiązywać nie tylko domowe problemy Grayera i jego brata Stiltona, uczestniczyć w rozmowach kwalifikacyjnych do szkół z internatem, poznawać erotyczne gierki uprzywilejowanych nastolatków, ale przede wszystkim stawić czoło swoim dawnym koleżankom. Czy wytrzyma konfrontację z tymi zamożnymi żonami nowojorskich bankierów? Zblazowanymi zakupowiczkami, żyjącymi o wodzie i marchewce, specjalistkami od operacji plastycznych i kart kredytowych? Młodymi matkami, które posyłają dzieci na tai-chi dla maluchów, prawdziwymi władczyniami Piątej Alei? Niania powraca, by odbudować rodzinę i, być może, stworzyć swoją. | ||
 |
Energia Chi Prana
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 16.72 zł
|
|
| Energia to chi i możesz ją pozyskać jeżeli tylko weźmiesz do ręki książkę Dagmary Samborskiej ?Energia Chi Prana?. Już w pierwszej chwili poczujesz przypływ radości z tego, że masz ją w ręku, ponieważ wyjaśnia ona jak należy postępować by żyć pełniej i korzystać sił z krążących pomiędzy Tobą a innymi. Autorka skorzystała z wiedzy chińskich mędrców, hinduskich joginów i połączyła ją z nauką feng shui oraz geomancją, aby pomóc Czytelnikowi w prawidłowym korzystaniu z energii krążącej we Wszechświecie i pokazać jej możliwości, jakie powinien posiąść człowiek otwarty na mocy chi. Wraz z autorką odbędziesz podróż poprzez najwspanialsze tajemnice Twojego organizmu i otoczenia. Odkryjesz świat pełen energetycznych talizmanów Twojego ciała i umysłu, ponieważ energia składa się z wielu komponentów współtworzących środowisko, w którym żyjesz. Energia jest Twoim motorem, Twoją mocą, którą powinieneś posiadać codziennie. Książka Dagmary Samborskiej to interaktywny świat, w którym będziesz się czuł pozytywnie wypełniony chi praną własnego istnienia. | ||
 |
Pilates na co dzień
Czas realizacji:
2-3 dni
Cena: 21.90 zł
|
|
| Na zdrowie! SPA ciała i sucha Małe treningi relaksujące i rozluźniające Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała Zostań gibkim supermanem pilatesu Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać ... | ||